본문 바로가기

전체 글324

팥물의효능과 팥물다이어트방법 팥물을 끓여서 다이어트를 시작하였다.팥물의 효능에는 이뇨작용,성인병예방,변비예방,디톡스효과등 다양한데,다이어트에도 좋다고 하니,팥물을 끓여서 먹어보기로^^ 팥 2컵에 물 4리터 끓이니, 저 정도가 나온다. 생각보다 맑고 색감이 예뻐서 너무 좋다^^ 푹 끓이고 남은 팥은 따로 보관해서 밥할때 넣으면 팥밥 완성^^ 1석 2조!! 나는 오늘도 팥물 5컵 마시는것이 목표다. 벌써 저녁먹기전인데, 3컵은 마심..ㅎㅎㅎ 탈모방지,혈액순환,동맥경화, 뇌졸증 예방에도 좋은 팥물의 효능 팥물로 다이어트도 하고 건강도 잡고. 1석2조 팥물다이어트 딱 한달만 더 해보기~! 2016. 7. 26.
워킹맘이라 더 잘할수 있는 팥물다이어트방법,팥물 끓이기 아이를 낳고 20키로나 불어버려서...... 요즘같은 한여름에는 더없이 우울모드다.ㅠㅠ 모유가 부족해서 마셨던 팥물이 다이어트에도 그렇게 좋다는 얘기를 듣고 팥물다이어트방법을 찾아 나도 한번 팥물끓이기에 도전하였다. 도전이랄것도 없는 팥물 끓이기..ㅋㅋ 팥에는 해독작용을 하는 효능이 있다고 하는데, 간해독 뿐만 아니라 디톡스에도 효과가 있어 다이어트에 좋다고 한다. 팥에 들어있는 사포닌이 해독효과가 좋다고 하길래, 통상 하는 첫물을 버리지 않고 그대로 섭취하였다. 재료:팥,물 아주 간단한 재료로 만드는 팥물끓이기 1.팥을 씻어 8시간정도 물에 불린다. 2.종이컵 2컵의 분량의 팥을 물 4리터정도 넣고 팔팔 끓인다. 3.끓이면서 생기는 거품은 걷어준다. 4.10분정도 팔팔 끓인후, 가장 낮은 불에 1시간가.. 2016. 7. 26.
북촌한옥마을 골목 요기조기 2015. 10. 25.
주말여행 창덕궁 자연과 조화를 이룬 가장 한국적인 궁궐 창덕궁 주말여행 창덕궁 대조전은 창덕궁의 침전으로 왕비의 생활 공간이라고해요 다른곳과 다른점이 저렇게 난간으로 둘러 싸여 있다는~~ 세자의 안전을 위한^^ 두번째 지어진 궁으로 세계문화유산 이라고 하네요.. 아이들에게 한국의 아름다운 참 모습을 보여주고자 왔는데.. 뛰어노느라 정신 없다능...ㅋ 2015. 10. 24.
영국남자 이분 멋진데요! 페북 엑스포 갔다가 알게된 영국남자!! 훈남이기도 하지만.. 발음이 한국사람이 아닌가 할 정도로~~우리나라 음식 사람들한테 먹이고 반응보는 재미가 ㅎㅎ 여러편이 있다는데 그중에 아이스크림 편이 젤 재밌다고 올려 주셔서...외국인 입맛에는 무슨 아이스크림이 맛있을까~~궁금하기도 하고, 너무 신기해하면서 맛있게 먹으니까 우리나라 대단한거 같기도 하고 ㅋㅋ 이 분한테 음식 제공하고 반응 좋으면 해외수출길이 열릴지도 ㅎㅎ 2015. 10. 23.
빼빼로데이이벤트 간단하게 준비하기! 빼빼로데이이벤트 간단하게 준비하기! 요새는 왜이리 이벤트가 많은지요? 예전엔 명절,아니면 크리스마스정도 였던것 같은데~ 그중 특히나 아이들이 좋아하는 빼빼로데이! 한동안은 초콜릿을 녹여서 빼빼로 과자에 묻힌다음,과자 솔솔 뿌려주는,,,수제빼빼로를 만들어 주었는데요~ 요새는 월별로 이렇게 이벤트가 많다보니, 이벤트 챙기는거 좋아하시는 분들은 요거 하나 저장해 놨다가 챙기세요~~ㅋ 빼빼로데이이벤트 같은건 그냥 마트에서 사다 줍니다~ㅋ 퇴근길에 이마트 들러서..ㅎㅎ 빼빼로는 960원~ 빼빼로도 있지만 초코로 만든 과자도 많이 있어요~ 초콜릿 행사도 빼빼로데이에 이벤트로 많이 하는것 같아요~~ 발렌타인데이에나 볼법한 초콜릿도 많더라구요~~ 빼빼로데이이벤트를 하는 특별공간! 이보다 더 많이 쌓아놓고 판매하는곳도 .. 2015. 10. 23.

티스토리툴바