구구단 미나 다이어트 몸매

구구단 미나 다이어트 

다이어트 자극 부르는 구구단 미나 !!

프듀 101 시즌 때는 어깨깡패니 떡대니 하는 소리를 들었어도 통통하고 아주 귀여운 이미지의 미나 였는데요, 구구단 미나 로 데뷔하면서 다이어트 하더니 정말 넘사벽 아이돌이 되었습니다. 

정말 다이어트 자극을 부르는 구구단 미나 입니다!! 젖살이 빠지지 않아 통통하고 귀여운 얼굴이었는데 다이어트 후 정말 넘사벽이 되는군요, 미모가 이렇게 뛰어날 수가!! 아이오아이 멤버로 활

동 할 때만 해도 좀 통통한 얼굴이었는데요, 그때도 미모는 귀여운 한 미모 했었죠.다이어트 후 여리여리한 체형으로 확 바뀌고 이슈가 되고 있는 구구단 미나 , 다이어트 방법은 요 바로 탄산수 라

고 하네요. 톡쏘는 맛이 일품인 탄산수, 저도 가끔 과식 하거나 속이 안 좋을때는 이 탄산수를 마시곤 했는데, 나는 왜;;; ㅋ . 라이브 방송 V앱을 통해서도 밝혔던 다이어트 방법! 원래는 콜라나 사이다와 같은 탄산음료를 좋아했다고 해요. 그러다 탄산음료 대신 아메리카노를 마시기 시작했는데 커피에는 카페인이 있어 부담이 되니까 그 대체 음료를 찾다가 바로 탄산수를 발견한거지요. 그래서 지금은 탄산수를 하루에 두 병 정도 마시면서 콜라나 사이다와 같은 탄산음료를 끊었다고 하네요,

다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 식단과 운동일 텐데요, 구구단 미나 역시 가장 중요한 식단관리와 함께 피트니스 운동, 그리고 산책을 주로 했다고 해요. 

저도 요새 운동을 하고 있는데 확실히 식단관리만 해서는 안되고 운동을 해야 다이어트 효과가 있는 것 같아요.

다이어트에 도움이 되는 식단을 참고하셔서 모두 다이어트에 성공하길 바랍니다~

체중감량, 다이어트가 필요하다면 꼭 필요한 다이어트 식단!!!

아침/점심/저녁 꼬박꼬박 챙겨먹는 다이어트 식단으로 구구단 미나 처럼 이쁜 몸매 되봐요^^