이번 한주도 빠르게 지나가고 있네요.
사무실에서는 너무 더워서
에어컨을 가동하고 있어요.
갑자기 날이 더워지고 몸이 적응을
못해서인지,괜히
더 피곤해지는 것 같아요.
보통때는 큰 불편함은 없지만,
외적으로 보여지는
부분에서 불편함을 줄 것 같은
눈실핏줄터짐 !
다들 경험해 보신적 있으시죠?
빨간 눈이 충혈되어 여간 보기
불편한게 아닌네요,
눈실핏줄터짐의 원인으로는 첫번째로
과로/피곤함 이라고 합니다.
현대인들은 매일매일을 바쁜 일상 속에서
생활하게 되는데요, 이에 따라
피로가 누적되고
그 피곤함이 먼저 보여지는 부분이
눈 이라고 합니다.
두번째는 안구건조증 인데요,
안구가 많이 건조해지면
눈이 쉽게 충혈되어
뻑뻑한 느낌으로 쉽게
자극을 받을 수 있습니다.
안구건조증이 심하게 느껴질 때는
인공 눈물을 사용해서
눈을 촉촉하게 유지시켜
주는 것이 좋습니다.
세번째는 스트레스 인데요,
이 스트레스는 정말 만병의 근원이네요;;
스트레스를 많이 받으면
혈압이 상승하게 되고
혈압이 상승하면 안압이 함게 올라가서
눈실핏줄터짐
의 원인이 되기도 하는 것입니다.
안압이 높아지는 것은 특히 녹내장을
유발할 수 있어 주의가 필요한데요,
녹내장이 심하게 되면
실명까지 이를 수 있어
평소 안압이 올라가지 않도록 관리를
잘 하는 것이 정말 중요 합니다.
눈실핏줄이 터졌다면
눈을 쓰지 않고 안정을
취하는 것이 가장 중요하며
안과 진료를 받게 되면
보통 3일에서 길면 일주일까지
증상이 갈 수 있다고 의사
선생님께서 말씀해 주시더라구요.
대부분의 눈실핏줄터짐
은 시간이 지나면서
자연스럽게 치료가 되지만,미리 예방법도
알아 둔다면 더 좋을 것 같습니다.
눈실핏줄터짐 예방법
1. 과로나 피로하지 않도록
충분한 휴식을 취한다
2 .비타민이 많이 함유되어
있는 식품을 섭취한다.
3. 스트레스를 받지
않도록 관리한다.
4. 눈을 심하게 비비거나
눈에 충격을 가하지 않는다.
5. 틈틈히 눈을 감고 휴식을
취해주는 습관을 들인다.
만일 1~3주 정도 안정을 취했는데도
정상으로 돌아오지 않고
해당 증상이 반복된다면 병원을 방문해
간기능등을 검사해보는 것이
좋다고 합니다.
눈실핏줄터짐 이유와 예방법
알아 보았는데요,
관리 잘하시고
즐거운 하루 보내시기 바랍니다.
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