팥물의효능과 팥물다이어트방법

팥물을 끓여서 다이어트를 시작하였다.팥물의 효능에는 이뇨작용,성인병예방,변비예방,디톡스효과등 다양한데,다이어트에도 좋다고 하니,팥물을 끓여서 먹어보기로^^

팥 2컵에 물 4리터 끓이니, 저 정도가 나온다.

생각보다 맑고 색감이 예뻐서 너무 좋다^^

푹 끓이고 남은 팥은 따로 보관해서
밥할때 넣으면 팥밥 완성^^
1석 2조!!

 

나는 오늘도 팥물 5컵 마시는것이 목표다.
벌써 저녁먹기전인데, 3컵은 마심..ㅎㅎㅎ

탈모방지,혈액순환,동맥경화, 뇌졸증 예방에도 좋은 팥물의 효능

팥물로 다이어트도 하고 건강도 잡고.
1석2조 팥물다이어트
딱 한달만 더 해보기~!