먹는것만으로 화 풀리는 음식 5가지1 먹는것만으로 화 풀리는 음식 5가지 스트레스와 화병은 만병의 근원인데요, 요즘 현대인들의 가장 큰 문제이기도 합니다.저는 스트레스를 해소하기 위해 허브나,컬러링북을 이용하기도 하고 매운것을 먹기도 하는 등스트레스를 해소하기 위해 나름대로 노력!!합니다혹시 오늘도 화나는 일이 있으신가요?이거 드시면 먹는것만으로 화가 풀린다네요~먹는것만으로 화 풀리는 음식 5가지 갑니다!!! 1.항산화제가 풍부한 견과류견과류에는 섬유질,불포화지방산,항산화제가 풍부해 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.특히 호두에 들어있는 오메가-3 지방산은우울증을 감소시키는 효능이 있으며,캐슈넛과 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게하는 성분을 함유하고 있습니다. 2.단맛이 강한 고구마 고구마에는 카로티노이드와 섬유질이 풍부한데이는 낙관적인 생각을 증진시키는 성분입니다. 3.긴.. 2016. 10. 24. 이전 1 다음
