서울낮잠카페1 낮잠카페 및 낮잠 학습능력 총정리 안녕하세요~ 계속 비가 내리는 요즘 입니다. 그동안 비가 너무 안 와서 걱정이었는데, 이번 비로 가뭄 해소에 다소 도움이 될 것 같네요. 오늘은 낮잠에 대해서 알아 보았습니다. 정말 피곤할 때 5분에서 10분정도 잠깐이라도 단잠을 자고 나면 개운해짐을 느낄수 가 있는데요, 이러한 낮잠은 학습능력과 기억력을 높이는 것으로 나타났습니다. 미국 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스 연구팀에서 성인 39명을 대상으로 사람의 얼굴과 이름을 맞추는 기억력 테스트를 실시 한 후 두 그룹으로 나누어 20명은 100분 동안 낮잠을 자게 하고 19명은 낮잠을 자지 않게 하였는데요,이와 같은 실험을 같은 날 오후 6시에 기억력 테스트로 한번 더 실시 했습니다. 그 결과 낮잠을 잔 사람들의 학습능력은 향상 되었고 계속 깨어 있었던 .. 2017. 7. 8. 이전 1 다음
