팥물의효능과 팥물다이어트방법
팥물을 끓여서 다이어트를 시작하였다.팥물의 효능에는 이뇨작용,성인병예방,변비예방,디톡스효과등 다양한데,다이어트에도 좋다고 하니,팥물을 끓여서 먹어보기로^^ 팥 2컵에 물 4리터 끓이니, 저 정도가 나온다. 생각보다 맑고 색감이 예뻐서 너무 좋다^^ 푹 끓이고 남은 팥은 따로 보관해서 밥할때 넣으면 팥밥 완성^^ 1석 2조!! 나는 오늘도 팥물 5컵 마시는것이 목표다. 벌써 저녁먹기전인데, 3컵은 마심..ㅎㅎㅎ 탈모방지,혈액순환,동맥경화, 뇌졸증 예방에도 좋은 팥물의 효능 팥물로 다이어트도 하고 건강도 잡고. 1석2조 팥물다이어트 딱 한달만 더 해보기~!
2016. 7. 26.
