본문 바로가기

전체보기324

캠핑 첫날 억수같은비가... 캠핑 첫날인데 비가 억수로 쏟아지네요 정말 억수로 많은 비가... 보슬보슬 오면 운치 있으련만... 억수같이 쏟아지는 비에 밥도 못할지경.. 그래도 아이들은 캠핑첫날이라 억수로 즐거워 하네요~ 2015. 9. 5.
첫캠핑 내일은 우리가족 첫 캠핑 가는날~~ 기대되고 설레임 다녀와서 첫 캠핑의 소감을 풀어 놓을께요~~ 아이들이 얼마나 신나 하는지... 근데 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨 때문에 살짝 걱정이 되네요... 즐거운 주말 되세요~~ 2015. 9. 4.
아랫뱃살빼는법 다음에 해당하시는 분!! 1.편식하시는 분 2.기름진 음식을 좋아하시는분 3.인스턴트를 많이 드시는 분 4.식사가 불규칙하신 분 5.쉬어도 몸이 무거우신 분 6.식사 후 속이 불편하신 분 7.체중감량을 위한 절식과 보식이 필요하신 분 저는 2.4.5.7 번 입니당~~ 한두가지가 아니고 반이상이 해당이 되니, 이를 어쩌면 좋아요...ㅠ 이제부터 저처럼 아랫뱃살빼는법을 꼭 아셔야 하는 분들을 위해 아랫뱃살빼는법을 알려 드립니다..ㅎㅎ 뱃살이 찌는 원인은 주로 밀가루 등 탄수화물을 많이 먹기 때문이라고 해요~ 그래서 단기간에 뱃살빼는방법에는 탄수화물을 끊는것 만큼 좋은 방법이 없다고 하는데요~~ 탄수화물을 약 1달간 섭취를 하지 않고,대신 탄수화물은 우리몸에 꼭 필요한 것이기 때문에 단기간 시행한 후 현미,두.. 2015. 9. 4.
갑자기 어지럽고 배가 아파서.... 몇일전에 갑자기 어지럽고 배가 아프더라구요... 그런데 오늘 또 그러는 겁니다. 그래서 아침부터 병원에 다녀 왔어요.. 피 뽑고, 소변검사하고,엑스레이,초음파,,,,, 검사 결과는 몇일 뒤에... 모두들 건강 관리 잘 하세요~ 갑자기 다이어트를 시작한다고 하니,,, 몸이 먼저 반응하는걸까요? 2015. 9. 3.
족발 칼로리와 족발 다이어트!! 족발로 다이어트 하는건줄 아시고 들어 오셨다면!!! 잘못 들어 오셨세요~~ 족발이 칼로리는 높지만 다량의 콜라겐이 들어 있어 피부미용과 노화방지에 효과적이라는것을 알려 드리려고 합니다. 그리고 족발 다이어트에 대해서도~~^^ 족발 칼로리와 족발 다이어트!! 칼로리만 높고 아무 효능이 없다면 어느정도 제한 해야 겠지요? 그런 식품이 여기 있습니다! http://blanc11.tistory.com/14 확인해 보시고 넘어 가세요~~~ 이에 비하면 족발은 정말 칼로리는 높지만 다량의 콜라겐으로 우리의 피부미용과 노화방지에 한몫을 하니 용서해 주어도 되겠죠?^^ 족발의 칼로리는 1인분에 무려 768kcal 입니다. 냉채족발은 589kcal 야식하면 생각나는 쫄깃한 족발! 족발 다이어트위해 족발을 먹을 때에는 천.. 2015. 9. 3.
피자 한판 칼로리 얼마나 되는지 알아볼까요? 피자 좋아하시나요? 저는 맞벌이를 하다보니, 그리고 아이가 한창 피자 햄버거를 좋아할 나이다 보니, 피자를 자주 시켜 먹습니다.ㅠ 그런데 다이어트를 시작하려고 마음먹은 이순간 부터.... 칼로리 걱정이 되기 시작했어요~~ 자주 시켜 먹는 피자 한판 칼로리 얼마나 되는지 알아볼까요? 요 피자 정말 먹음직 스럽지 않나요?^^ 다이어트 해야 하는데....ㅠㅠ 쫀득한 치즈를 듬뿍~두꺼운 팬에 먹음직스러운...아~~ 요새 씬피자니 뭐니 종류도 많지만 전 요 두꺼운 팬피자가 더 좋답니다~~ 두꺼운 팬 피자는 왠지 칼로리도 더 높을것 같다는....ㅠ 피자 한판 칼로리 얼마나 되는지 알아볼까요? 피자마다 칼로리가 조금씩 다른데요~~ 고구마 크러스트 피자는 1인분에 436kcal 1조각을 1인분으로 한다는 함정이...ㅠ.. 2015. 9. 3.

티스토리툴바