유산균2 유산균의 종류와 유산균의 효능 총정리 크게 중요하다 생각지 않던 유산균!장 속에 유산균이 부족하면 생길 수 있는 증상들을 보고 유산균을 꼭 제대로 섭취해야 겠다는 생각이 듭니다. 유산균이 부족하면?과민성 대장 증상잦은 방귀혈압 상승쉽게 취하고 숙취간 기능 저하늘어나는 뱃살 뱃살이 늘어나는 원인도 있었다니...앞으로 꾸준히 유산균을 섭취해야 겠어요~ 사실 유산균에 대해서는 방송에서도 다루고, 제품도 많이 나와 있기 때문에 올바른 섭취방법에 대해서는 어느정도 아실것 같은데요, 유산균의 종류에는 어떤 것이 있는지 알아보았습니다.일반적으로 유산균은 6가지로 나누는데요,막대기 모양의 락토바실러스공모양의 스트렙토코커스류코노스톡페디오코커스락토코커스비피도박테리움 락토바실러스는 우유의 유당을 뜻하는 Nacto와 막대모양의 Bacullus라는 말이 합쳐서 생.. 2016. 9. 26. 통증완화에 좋은 식품 5가지 약과는 달리 부작용도 없고 맛도 좋은 식품 중 통증을 감소시키고 병을 치유하는 음식에 대해 알아보겠습니다!꾸준히 섭취하면 분명 좋은 효과를 보실수 있어요~ 통증완화에 좋은 식품 5가지 1.강황카레의 주성분인 강황은 인도 전통의학인 아유르베다에서 통증을 감소시키고, 소화를 촉진하는 약재로 사용되 왔다. 현대 과학의 연구 결과에서도 강황은 염증을 없애는데 탁월한 효능이 있는 것으로 나타났다. 강황은 관절의 통증을 없애주고, 대장염 치료에도 효과가 있는데, 쉽게 만들어 섭취할 수 있는 음식중 강황이 들어간 음식은 카레가 있다.카레를 좋아하지 않는다면 샐러드나 수프,차 등 다양한 요리에 강황을 섞어서 먹으면 좋다. 2.요구르트요구르트는 과민성 대장증후군과 위 통증에 시달리는 사람한테 좋은데, 요구르트에 들어있는.. 2016. 9. 21. 이전 1 다음
