카레2 울금과강황의차이,울금가루효능에 대하여 나이가 들면서 건강에 부쩍 관심이 많아졌다. 그중 당뇨,심혈관 질환, 치매예방에 좋다는 울금! 나이가 들면 피할수 없는 질병인 당뇨, 심혈관 질환,치매!!특히 울금은 이담작용(담을이롭게함)과 강한 항균작용을 하는 커큐민 성분을 다량 함유하고 있다. 커큐민은 울금의 노란 빛깔을 만드는 성분으로, 당뇨나 심혈관질환, 치매예방에 효과적이라고 하는데 미국 신경학회지에서는 카레를 많이 먹는 인도인들은 울금 효능을 가장 잘 활용한다고 하였다. 미국인보다 알츠하이머 발병률이 4배 정도 낮았다는 연구결과가 이를 뒷받침 한다. *커큐민:미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 최근 항암,항염, 치매예방등 다양한 효능이 알려지며 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 울금은 고대부터 향신료로는 물론 염증과 피부 질환 .. 2016. 9. 23. 통증완화에 좋은 식품 5가지 약과는 달리 부작용도 없고 맛도 좋은 식품 중 통증을 감소시키고 병을 치유하는 음식에 대해 알아보겠습니다!꾸준히 섭취하면 분명 좋은 효과를 보실수 있어요~ 통증완화에 좋은 식품 5가지 1.강황카레의 주성분인 강황은 인도 전통의학인 아유르베다에서 통증을 감소시키고, 소화를 촉진하는 약재로 사용되 왔다. 현대 과학의 연구 결과에서도 강황은 염증을 없애는데 탁월한 효능이 있는 것으로 나타났다. 강황은 관절의 통증을 없애주고, 대장염 치료에도 효과가 있는데, 쉽게 만들어 섭취할 수 있는 음식중 강황이 들어간 음식은 카레가 있다.카레를 좋아하지 않는다면 샐러드나 수프,차 등 다양한 요리에 강황을 섞어서 먹으면 좋다. 2.요구르트요구르트는 과민성 대장증후군과 위 통증에 시달리는 사람한테 좋은데, 요구르트에 들어있는.. 2016. 9. 21. 이전 1 다음
