건강 다이어트 이야기52 눈실핏줄터짐 및 이유와 예방법 알아보기 이번 한주도 빠르게 지나가고 있네요. 사무실에서는 너무 더워서 에어컨을 가동하고 있어요. 갑자기 날이 더워지고 몸이 적응을 못해서인지,괜히 더 피곤해지는 것 같아요. 보통때는 큰 불편함은 없지만, 외적으로 보여지는 부분에서 불편함을 줄 것 같은 눈실핏줄터짐 ! 다들 경험해 보신적 있으시죠? 빨간 눈이 충혈되어 여간 보기 불편한게 아닌네요, 눈실핏줄터짐의 원인으로는 첫번째로 과로/피곤함 이라고 합니다. 현대인들은 매일매일을 바쁜 일상 속에서 생활하게 되는데요, 이에 따라 피로가 누적되고 그 피곤함이 먼저 보여지는 부분이 눈 이라고 합니다. 두번째는 안구건조증 인데요, 안구가 많이 건조해지면 눈이 쉽게 충혈되어 뻑뻑한 느낌으로 쉽게 자극을 받을 수 있습니다. 안구건조증이 심하게 느껴질 때는 인공 눈물을 사용.. 2017. 6. 28. 치질수술비용 알아보기 치질수술비용 알아보기 변비로 고생해 보신적이 있다면 심한 변비가 생기지 않도록 평소에 섬유질이 많은음식을 섭취하고, 화장실에서 신문이나 스마트폰을 보며 오랜시간 변기에 앉는 행동등의 생활습관을 고치는 것이 좋을텐데요,,, 그래도 심한 변비로 인해 치질이 생겼다면.... 다른 질환의 경우 아프면 바로 병원을 찾고 치료를 하는데 유독 이 치질이라는 질환에 걸리면 괜히 혼자 끙끙앓고 숨기다 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 치질에 걸리는 원인은 변비,잦은 설사, 변기에 오래 앉는 습관 지나친 음주, 과로,임신 및 출산등으로 항문압을 올리는 활동이 원인이 된다고 하며 유전적인 영향도 있다고 합니다. 치질이 생기기 바로 전 어떤 증상이 먼저 나타날까요? 1.배변시 항문에 통증이 있다. 2.변비가 생겼다 3.매일 .. 2017. 1. 25. 부추 효능 5가지 오늘은 파워 푸드 중 하나인 부추효능 에 대해 알아보겠습니다.간단히 요약하면, 비타민 A,C함유,당질풍부활성산소 해독 작용,혈액순환 원활로 요약 할 수 있겠습니다.비타민과 철이 풍부한 부추는백합과에 속하는 다년생 초본으로다른 채소와 달리 한 번만 종자를 뿌리면 그 다음 해부터는 뿌리에서싹이 돋아나 계속 자랍니다. 동남아시아가 원산으로 우리나라전역의 산과 들에서 자생하거나농가에서 재배하고 있습니다.부추는 대개 봄부터 가을까지3~4회 잎이 돋아나며, 여름철에 잎 사이에서 푸른 줄기가 나와그 끝에 흰색의 작은 꽂이 피고 열매는익어서 저절로 터집니다. 지방에 따라 정구지부채,부초,난총이라고 부르기도 합니다.부추는 성질이 약간 따뜻하고 맛은 시고 맵고 떫습니다. 부추는 비타민 A와C가풍부한 식품이며부추에 함유되어.. 2016. 11. 2. 살빠지는 차 종류 효과 정보 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 차를 마시고 싶을때가 많은데요, 이왕이면 다이어트에도좋은 살 빠지는 차 마시고 효과 보는게 좋을것 같아 정리해 보았습니다.날씬한 몸은 이제 아름다움을 위한 것 만이아닌 건강의 지표가 되기도 하는데요,살집이 있다는건 그만큼 체지방이 축적이 됐다는 표시라는 이야기 입니다. 체지방은 쓰고 남은 탄수화물이 지방세포로 저장된상태를 말하기 때문에 질병의 원인입니다. 열은 염증 반응을 쉽게 일으켜 비염이나 피부염이 되기도 합니다.그렇기 때문에 살을 빼는 것은 단순히 외모를 가꾸기 위한 것이 아닌 건강 유지를 위해 매우 중요한 것입니다.요새 핫한 다이어트 방법은 고단백,저탄수화물인데요, 이는 특히 당뇨 환자나 특정 염증 질환을앓는 분에게도 매우 좋은 식단 입니다.살을 빼기 위함이 아닌 건강을.. 2016. 10. 20. 당근효능 요긴한 꿀팁 혹시 당근이 당나라에서 들어왔다고 해서당근이라는 거 알고 계셨는지요?저는 이번에 알게 되었는데요,아이가 눈이 나빠져서 안과에 다니고있는데 눈에 좋은 당근의 효능을 좀더 자세히 알고 싶어 찾아 보았습니다.동서고금을 막론하고 아이들이 먹기싫어하는 음식 베스트3 안에 드는 당근! 이 당근을 어떻게 먹으면 잘 먹었다고 소문이 날까요? ㅋ 당근은 수분이 88~92% 함유되어 있으며당질이 8%로 비교적 단맛을 지닙니다. 비타민 A의 주요 식품으로 카로틴은 채소류 중 가장 많이 함유되어 있지만 소화 흡수율이낮아 익히거나 기름에 조리하여 흡수율을올리는 조리방법으로 섭취해야 합니다.당근의 가장 큰 효능은 눈에 좋다는 것인데요,비타민 A가 많이 들어있는당근을 충분히 섭취하면 야맹증의 예방은물론 시력보호에도 도움이 된다고 .. 2016. 10. 20. 목초액 효능 올바로 알고 쓰기 안녕하세요~우리몸에 이로운 것들에 관심 많은 블랑 입니다오늘은 민간요법으로 많이 활용하는목초액에 대해 알아보겠습니다.목초액은 나무를 숯으로 만들 때 발생하는연기가 외부 공기와 접촉하면서 액화되어떨어지는 것을 채취한 것으로 원래는 농약 대신이용되어 온 것입니다. 민간요법으로도 많이 사용되고 있는 목초액을 좀더 올바로 알고 쓴다면 더 큰 도움이 되겠죠?농업에서는 농약 대신에 이용할 정도로 강한 성분이라 사용에 충분히 유의를해야 하는 목초액 입니다.축산업에서는 분뇨 냄새나 악취를 제거할 때쓰기도 합니다.정장제,정로환등 의약품의 원료로사용이 되기도 합니다. 목초액 효능 올바로 알고 쓰기!! 목초액은 용도에 맞는 것을 선택하는 것이무엇보다 중요한데요,목초액은 채취 과정에 따라 함유 성분에차이가 있고, 정제 과정에.. 2016. 10. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
